Gelassen und sicher im Stress Kompaktkurs

Kompaktkurs „Stressbewältigung“

Termine für dieses Jahr

13. und 14. April 2024
20. und 21. Juli 2024

Kursdetails:

Dauer: 2 Tage (Samstag und Sonntag jeweils 4 Einheiten à 90 Minuten),

zertifiziert für alle gesetzlichen Krankenkassen mit der Möglichkeit einer teilweisen Rückerstattung der Kursgebühr

Kursgebühr: 250,00 € pro Teilnehmer (nach Kursende erstatten die Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr)

Gruppengröße: 6 bis 12 Teilnehmer

Zielgruppe: Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch

Barrierefreiheit: Ja

Zertifizierung und Erstattung durch Krankenkassen:

Dieses Programm ist von der zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs können Sie einen Teil der Kursgebühren von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet bekommen.

Über den Kurs:

In dem intensiven 2-Tages-Kompaktprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ lernen Sie, wie Sie alltägliche Belastungen in Beruf und Privatleben effektiv bewältigen können. Der Kurs bietet praxisnahe Strategien, um sich von belastenden Gedanken zu distanzieren und förderliche Einstellungen zu entwickeln. Sie werden neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen entdecken und konkrete Schritte zu deren Umsetzung planen.

Dieser Kurs ist für  Menschen geeignet, denen die Belastungen aus dem Berufs- oder Privatleben Stress bereiten. Der Workshop richtet sich aber auch an Personen in anderen anspruchsvollen Situationen, wie Alleinerziehende oder pflegende Angehörige. Der Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen Techniken zu vermitteln, um in Ihrem Alltag Erholung zu finden und wieder Kraft zu tanken. Reduzieren Sie Ihr Stresserleben aktiv!

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