Stressberatung für Unternehmen und Privatpersonen
Coaching • Beratung • Supervision
Coaching
Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung Ihrer Lösungen. Als Ihre Wegbegleiterin und Ratgeberin verwende ich innovative Coachingtools wie Ressourcenaktivierung, selbsterfüllende Prophezeiungen, Storytelling sowie kreative Fragentechniken, wie aktives Zuhören und paradoxe Interventionen.
Beratung
Ich berate zu den Themen Veränderungsprozesse, Unternehmenskultur, Konflikte und Führungsverhalten. Für den individuellen und beruflichen Umgang mit Stress biete ich Stressbewältigungskurse an und bin Prozessbegleiterin bei BGM-Projekten in Unternehmen.
Supervision
Als Supervisorin bringe ich den Blick von außen ein und erweitere damit Ihre eigene Perspektive. Ich bringe Impulse für Ihren Arbeitsalltag ein, so dass Ihnen selbst Ihre Problemstellung deutlicher wird und Sie eigene Handlungsoptionen reflektieren und erarbeiten können.
Stressberatung in allen Facetten
Ich helfe Ihnen auch dabei, mit Stress umzugehen und Ihre Stressbelastung zu reduzieren. Stress kann ein Hindernis sein, das uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen und unsere Ziele zu erreichen. Durch meine Expertise in Stressberatung unterstütze ich Sie dabei, Stressoren zu identifizieren und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Stressberatung bedeutet einen Perspektivwechsel in Bezug auf Stress. Im Coaching-Prozess unterstütze ich Sie dabei, Ihre stressauslösenden Situationen zu reflektieren und neue Wege zu finden, um mit Stress umzugehen. Gemeinsam analysieren wir Ihre individuellen Stressfaktoren und erarbeiten maßgeschneiderte Lösungen, um Stress abzubauen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Durch den Einsatz bewährter Methoden und Techniken wie Stressmanagement-Übungen, Achtsamkeitspraktiken und Entspannungstechniken unterstütze ich Sie dabei, Ihren Stresslevel zu senken und eine gesündere Work-Life-Balance zu erreichen.
Als Stressberaterin biete ich Ihnen auch gezielte Unterstützung bei der Entwicklung von effektiven Stressbewältigungsstrategien und dem Aufbau von Resilienz. Stressberatung ist ein partnerschaftlicher Prozess, bei dem ich Ihnen helfe, Ihren individuellen Stress zu verstehen und Wege zu finden, ihn zu bewältigen.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zur Stressbewältigung zu machen, stehe ich Ihnen als Stressberaterin zur Seite. Gemeinsam können wir einen Perspektivwechsel erreichen und Ihre Stressbelastung in den Griff bekommen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Interessen und Ressourcen gezielt einzusetzen, um ein stressfreieres und erfüllteres Leben zu führen.
Stressberatung
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit. Dabei können Sie sicher sein, dass
- ich positiv neugierig bin,
- ich Ihrem Anliegen gegenüber offen bin,
- ich Ihre bisherigen Lebens- und Handlungsstrategien wertschätze,
- ich Ihnen gegenüber eine respektvolle Grundeinstellung einnehme,
- ich überzeugt bin, dass Sie Ihre Lösungen bereits in sich tragen,
- ich einen Blick auch auf die kleinen Dinge in Ihrem Leben habe,
- ich alles tun werde, um meine positive Lebenseinstellung in unsere gemeinsame Arbeit einzubringen.
Coaching
- Ausbildung zur Krankenschwester
- Studium Pflegemanagement (HFH Hamburg)
- Studium Arbeits- und Organisationspsychologie (Uni Wuppertal)
- Beraterin für Gesundheitsförderung und Entspannungsverfahren (Alice Salomon Hochschule Berlin)
- Systemisches Business Coaching (isiberlin)
- Systemische Supervision (isiberlin)
- WB „Durchführung psychische Gefährdungsbeurteilung“ (VBG Hamburg)
- Stressberaterin „Gelassen und sicher im Stress“ (GKM-Institut)
Supervision
Machen Sie einen unverbindlichen und kostenfreien Termin mit mir aus. Vereinbaren Sie ein telefonisches Erstgespräch, bei dem wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele besprechen und ich Ihnen Ihre möglichen Optionen aufzeigen kann.
Danach sind persönliche Treffen in meinen Beratungsräumen in Berlin-Wilmersdorf oder Berlin-Neukölln möglich. Unsere Gespräche dauern 60 Minuten – die Anzahl der Sitzungen vereinbaren wir gerne vorab.
Alle Formate biete ich Ihnen auch als Online-Varianten an. Sprechen Sie mich an.